Todos nós já tivemos dias mais ocupados em que não nos conseguimos alimentar corretamente antes dos treinos.
Os suplementos de pré-treino ou pre-workout servem para garantir os nutrientes necessários para que tenhas a quantidade ideal de energia durante os treinos. Assim é mais fácil focares-te nos teus objetivos e superar qualquer tipo de obstáculos.
Perfeito para quem quer ter mais energia e vontade enquanto pratica exercício, este pode ser um importante aliado na melhoria do desempenho físico porque os suplementos alimentares pré-treino atuam principalmente como estimulantes, fornecendo a energia necessária ao organismo e evitando a fadiga muscular.
O pré-treino deve receber atenção especial de qualquer atleta caso queiras:
- Evitar a perda de massa muscular e estimular o aumento da mesma;
- Oferecer nutrientes que o corpo precisa durante a musculação;
- Garantir mais força e melhor desempenho nos treinos;
- Estimular o sistema nervoso central, o que faz com que te sintas mais disposto e ativo durante os exercícios;
- Reduzir a fadiga;
- Melhorar a resistência.
FitOnline. Tu treinas, nós ajudamos com o resto!