Barra de proteína de chocolate

28 de abril de 2022

Hoy en día, un snack saludable, rápido de preparar, siempre a mano y listo para comer es un valor añadido.

Llevar una alimentación saludable ya no es una preocupación de unas pocas personas sino que se ha convertido en un estilo de vida.

Y con la alimentación saludable empezó la asistencia al gimnasio y la necesidad de suplementos. Pero todos sabemos que a veces no resulta práctico llevar una coctelera a todas partes para poder tomar nuestro batido de proteínas.

¡Así que tenemos la solución para ti!

Barritas Proteicas de Chocolate , una receta fácil y saludable, donde sólo necesitarás unos pocos ingredientes.

Estas barritas pueden ser un desayuno rápido y saludable o una merienda muy práctica, y puedes comerlas estés donde estés, en casa, en el trabajo o incluso en el gimnasio.

En esta receta saludable, las barritas contienen aproximadamente 30g de proteína, lo que te ayudará a reparar células y tejidos, desarrollar y mantener masa muscular o incluso ayudar a prevenir cualquier déficit proteico existente.

Ingredientes:

Base :
60 g de mantequilla de maní;
1 cucharada de aceite de coco derretido;
30gr (1 cucharada) de proteína en polvo del sabor de tu preferencia;
1 cucharada de miel;
una pizca de sal;
130 g de harina de avena;
100g de chocolate triturado.

Techo:
30g de chocolate, mezclado con 1 cucharadita de aceite de coco y derretido en el microondas.

Preparación:

En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes, es posible que necesites usar las manos para asegurarte de que todos los ingredientes queden bien mezclados.
Una vez combinado, presione la mezcla hasta darle forma rectangular.
¡Rocíe el chocolate derretido sobre la mezcla presionada en el molde, cubra y coloque en el congelador!
¡Córtalas en barras del mismo tamaño y guárdalas en el congelador!

¡Las barritas están listas para comer, son deliciosas y son una gran fuente de proteínas!