Inicialmente muy popular en los Estados Unidos, la moda de los Smoothie Bowls llegó para quedarse.
Un smoothie bowl consiste en un batido más espeso de lo normal, por lo que se coloca en un bol y se come con una cuchara.
Muy populares entre quienes siguen una dieta saludable, los smoothie bowls son una opción sana y nutritiva que parece un postre, pero con todos los beneficios para quienes quieren mantener una dieta más cuidada.
Llenos de colores y texturas, se elaboran a base de fruta, muchas veces congelada, lo que le da una consistencia muy cremosa.
Estos smoothie bowls son bajos en calorías, ideales para un desayuno saludable, una merienda o si le añades proteínas, un pre-entrenamiento de excelente calidad.
Y nuestro Smoothie Bowl es todo eso, con opción de con o sin proteínas, puedes consumirlo cuando más quieras. De Cacao, Plátano y Coco, todo lo que necesitas es una licuadora y 5 minutos de tu día. Está delicioso de principio a fin.
Ingredientes:
- 1 taza de leche vegetal o normal;
- 2 plátanos maduros congelados;
- 3 cucharadas de coco rallado;
- 2 cucharadas de cacao en polvo;
- 1 cucharada de tu proteína favorita (opcional).
Preparación:
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que esté cremoso.
Sírvelo en tu bowl favorito y agrega toppings a tu gusto, te sugerimos virutas de coco, frutos secos, fruta fresca y tu granola favorita.
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