O QUE É?
A caseína é a proteína de maior concentração no leite, corresponde a 80% dos nutrientes da bebida. Esta aumenta o desempenho em desportos que exigem força e potência (atividades anaeróbicas).
A caseína promove a perda de peso, ajuda a controlar e prevenir os diabetes, facilita o aumento da massa muscular e é um género de proteína de lenta absorção.
PARA QUE SERVE?
A caseína fornece todos os aminoácidos essenciais para a construção e reparação das fibras musculares, incluindo os BCAA, por isso auxilia no aumento de massa magra e previne o catabolismo (perda de massa muscular), pois oferece uma dose prolongada e lenta de aminoácidos durante a noite.
QUANDO TOMAR?
A caseína é indicada para pessoas que têm dificuldades em atingir a quantidade necessária de proteínas por meio dos alimentos. Como é uma proteína de absorção lenta, é recomendado que se use perto da hora de dormir ou antes de longos períodos de jejum.
BENEFÍCIOS:
- Ajuda no controle do apetite;
- Favorece o ganho de massa muscular;
- Apoia o crescimento e a reparação muscular enquanto dormes;
- Proteína de absorção gradual.
A caseína é o suplemento ideal e necessário na vida de qualquer desportista!
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